Say rượu có nên tắm không? 10 Điều không nên làm sau uống rượu

Uống rượu bia là một nét văn hóa phổ biến trong các cuộc gặp gỡ bạn bè, liên hoan, tiệc tùng. Tuy nhiên, việc sử dụng rượu bia quá mức có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Đặc biệt, có những việc làm tưởng chừng vô hại nhưng lại cực kỳ nguy hiểm nếu thực hiện sau khi uống rượu. Bài viết này sẽ chỉ ra 10 điều tuyệt đối cần tránh sau khi uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bạn.

1. Say rượu có nên tắm không? Câu trả lời là KHÔNG!

Nhiều người thường có thói quen tắm ngay sau khi uống rượu để giải rượu hay để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm cực kỳ nguy hiểm. Say rượu có nên tắm không? Tuyệt đối không nên tắm sau khi uống rượu, dù là tắm nước nóng hay nước lạnh.

>> Xem bài viết được quan tâm nhiều:

• Mức phạt nồng độ cồn mới nhất
• Uống 1 cốc bia có bị phạt không?
• Uống bia 0.0 độ cồn có bị phạt không?

Vì sao say rượu không nên tắm?

• Hạ đường huyết, tụt huyết áp: Rượu bia làm tăng sự hấp thụ glucose vào tế bào, dẫn đến hạ đường huyết. Việc tắm gội sau khi uống rượu sẽ khiến cơ thể hạ thân nhiệt, làm giãn mạch máu, giảm huyết áp, dễ gây ra tình trạng choáng váng, ngất xỉu, thậm chí đột quỵ.
• Nguy hiểm cho tim mạch: Đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, tắm sau khi uống rượu càng nguy hiểm hơn. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi tắm có thể khiến tim đập nhanh, tăng huyết áp, gây ra các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim.
• Suy giảm chức năng gan: Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc chuyển hóa rượu. Tắm sau khi uống rượu sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, khiến quá trình giải độc rượu diễn ra chậm hơn, gây hại cho gan.

Vậy sau khi uống rượu bao lâu thì được tắm?

Tốt nhất, bạn nên đợi ít nhất 6 tiếng sau khi uống rượu để cơ thể kịp thời chuyển hóa hết lượng cồn trong máu trước khi tắm.

Bạn Uống Tôi Lái – BUTL đưa người say và phương tiện về nhà an toàn

Hiểu được những lo lắng và nhu cầu của khách hàng, Bạn Uống Tôi Lái – BUTL mang đến giải pháp tối ưu và an toàn nhất: dịch vụ tài xế lái hộ đưa người say về nhà trên chính phương tiện của khách hàng.

• An toàn tuyệt đối: Đảm bảo an toàn cho cả bạn và những người tham gia giao thông. Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn cuộc vui mà không cần lo lắng về nồng độ cồn hay việc lái xe.
• Tiện lợi và linh hoạt: Chỉ với vài thao tác trên ứng dụng BUTL hoặc gọi hotline 1900 9235, tài xế sẽ đến tận nơi, đưa bạn về nhà an toàn trên chính chiếc xe của mình.
• Tiết kiệm chi phí: Thay vì phải bỏ lại xe và tốn chi phí, thời gian đi về để hôm sau đến nơi lấy xe, BUTL mang đến giải pháp kinh tế và hiệu quả hơn.
• Phục vụ chuyên nghiệp: Đội ngũ tài xế của BUTL được tuyển chọn và đào tạo bài bản, đảm bảo chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
• Đặc biệt hữu ích cho việc tiếp khách: Giúp bạn thể hiện sự chủ động, chuyên nghiệp và chu đáo với đối tác, nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người.

Với BUTL, bạn hoàn toàn có thể gạt bỏ nỗi lo “uống bia 0.0 có bị phạt không” và tận hưởng cuộc vui một cách trọn vẹn.

2. Không nên uống cà phê sau khi uống rượu

Đứng sau câu hỏi “say rượu có nên tắm không?”, nhiều người lầm tưởng rằng cà phê có thể giúp giải rượu. Thực tế, caffeine trong cà phê chỉ làm bạn tỉnh táo hơn chứ không hề giúp cơ thể đào thải rượu nhanh hơn. Ngược lại, cà phê còn gây mất nước, làm tăng tác hại của rượu bia lên cơ thể. Uống cà phê sau khi uống rượu có thể dẫn đến:

• Mất nước: Cả rượu và cà phê đều là chất lợi tiểu, gây mất nước. Mất nước sẽ làm chậm quá trình đào thải độc tố của cơ thể, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu hơn.
• Rối loạn nhịp tim: Caffeine có thể làm tăng nhịp tim, kết hợp với tác dụng của rượu bia sẽ khiến tim đập nhanh, loạn nhịp, gây nguy hiểm cho người có bệnh tim mạch.
• Tăng nguy cơ tổn thương dạ dày: Cả rượu và cà phê đều có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các vấn đề như viêm loét dạ dày, tá tràng.

3. Không nên uống nước ngọt có ga sau khi uống rượu

Giống như cà phê, nước ngọt có ga cũng không giúp giải rượu mà còn làm tăng tác hại của rượu. Gas trong nước ngọt sẽ làm tăng tốc độ hấp thụ rượu vào máu, khiến bạn say nhanh hơn và tăng nguy cơ ngộ độc rượu. Ngoài ra, nước ngọt có ga còn chứa nhiều đường, gây tăng cân, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.

4. Không nên vận động mạnh sau khi uống rượu

Vận động mạnh sau khi uống rượu có thể gây ra nhiều nguy hiểm, bao gồm:
Tăng nguy cơ chấn thương: Rượu bia làm giảm khả năng phối hợp vận động, phản xạ chậm, dễ gây ra té ngã, chấn thương.
Mất nước: Vận động mạnh làm tăng tiết mồ hôi, gây mất nước, khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
Ảnh hưởng đến tim mạch: Vận động mạnh khi đang say rượu có thể khiến tim đập nhanh, tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho người có bệnh tim mạch.

5. Không nên đi ngủ ngay sau khi uống rượu

Nhiều người nghĩ rằng ngủ là cách tốt nhất để giải rượu. Tuy nhiên, đi ngủ ngay sau khi uống rượu có thể gây ra:

• Ngạt thở: Khi ngủ, các cơ hô hấp cũng hoạt động chậm lại. Nếu nôn mửa trong lúc ngủ, bạn có thể bị sặc, dẫn đến ngạt thở.
• Rối loạn giấc ngủ: Rượu bia có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bạn ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa đêm.
• Ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu: Khi ngủ, quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu khi thức dậy.

6. Không nên ra ngoài trời lạnh sau khi uống rượu

Khi uống rượu, mạch máu giãn nở, cơ thể tỏa nhiệt nhanh hơn. Ra ngoài trời lạnh lúc này sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

7. Không nên uống thuốc sau khi uống rượu

Uống thuốc sau khi uống rượu có thể gây ra các tương tác thuốc nguy hiểm, làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Đặc biệt, không nên kết hợp rượu bia với các loại thuốc sau: thuốc giảm đau, thuốc an thần, thuốc kháng sinh,…

8. Không nên lái xe sau khi uống rượu

Lái xe sau khi uống rượu là hành vi vi phạm pháp luật và cực kỳ nguy hiểm, gây ra tai nạn giao thông. Rượu bia làm giảm khả năng tập trung, phản xạ chậm, khiến bạn khó kiểm soát tay lái, dễ gây ra tai nạn.

9. Không nên hút thuốc sau khi uống rượu

Kết hợp rượu bia và thuốc lá là “combo” cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, hô hấp.

10. Không nên ăn quá no sau khi uống rượu

Ăn quá no sau khi uống rượu sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, gây khó tiêu, đầy bụng, ợ chua và tăng cảm giác buồn nôn, khó chịu.

Tóm lại, uống rượu bia cần phải uống có chừng mực và tuyệt đối tránh những việc làm nguy hiểm kể trên để bảo vệ sức khỏe, sự an toàn của bản thân. Hãy là người uống rượu bia có trách nhiệm, vì sức khỏe của chính mình và cộng đồng.